Legragomma Original Pezziball 75 cm on suuri terapia- ja harjoituspallo. Se on monikäyttöinen. Niitä voi käyttää istumapalloina, harjoituspalloina, voimistelupalloina, terapiapalloina, leluina, pilatespalloina, joogapalloina jne. Tällaiset pallot ovat edullisia ja monipuolisia harjoitusvälineitä. Ne voidaan helposti tyhjentää ilmasta, kun ne halutaan pakata pois tai ottaa mukaan.
Henkilön pituus – Suositeltu koko:
- Alle 140 cm - Pallon koko: 42 cm
- 141-154 cm - Pallon koko: 53 cm
- 155-175 cm - Pallon koko: 65 cm
- 176-185 cm - Pallon koko: 75 cm
- 186-200 cm - Pallon koko: 85 cm
- Pallokoot 95 cm ja 120 cm sopivat erilaisiin voimisteluharjoituksiin eivätkä ole riippuvaisia kehon pituudesta.
Tuotetiedot:
- Erityinen pallo voimisteluharjoituksiin ja terapeuttisiin tarkoituksiin
- Harjoittelu vahvistaa selkää, tasapainoa ja syviä lihaksia
- Korkea kuormituskapasiteetti anti-burst-järjestelmän (ABS) ansiosta
- Voidaan käyttää myös istumapallona
- Lateksiton - ihanteellinen allergikoille
- Materiaali: muovi
- Maksimikuormitus 400 kg
Aloittelijat voivat jättää pallon hieman vajaaksi lisäämään vakautta. Jonkin käytön jälkeen pallo venyy, ja se tulisi täyttää hieman, jotta vakaus säilyy.
Käytä palloa istumapallona:
Monet ihmiset ovat vaihtaneet työtuolinsa palloon selkäongelmien estämiseksi. Jos käytät istumapalloa, ydinlihakset työskentelevät tasapainon ylläpitämiseksi. Tämä lisää voimaa selässä ja vatsassa sekä paremman asennon. On myös kouluja, jotka ovat korvanneet luokkahuoneen tuolit palloilla. Tämä tarkoittaa, että opiskelijat istuvat rauhallisemmin ja harjoittelevat samalla tasapainoa, selkää ja vatsaa. Katso Lisävarusteet tuotteista, jotka estävät palloa vierimästä pois, kun sitä käytetään istumapallona ja istumapallon suojana istumamukavuuden parantamiseksi.
Käytä palloa kunto-, pilates-, jooga- ja harjoituspallona:
Palloja käytetään harjoitteluun ja vain mielikuvituksesi tekee lopun lukemattomista harjoituksista, joita voit tehdä kuntopallolla. Palloa voi käyttää kotona olohuoneessa tai järjestetyillä tunneilla. Palloa voi heittää, pomppia, pyörittää ja nostaa ja se luo taatusti monia hauskoja hetkiä ja lisää hyvää tunnelmaa harjoitteluun.
Käytä palloa terapiapallona:
Terapiapallo on epävakaa verrattuna muihin harjoitusvälineisiin ja tasapainoa vaaditaan ennen pallon käyttöä, ja tasapainon ylläpitämiseksi keho käyttää muita vakauttavia lihaksia kuin tavallisesti käyttämiään lihaksia. Käyttämällä näitä syvälle makaavia lihaksia voit ehkäistä yleisiä selän, hartioiden, nilkkojen ja polvien vammoja.