Sport-Thieme tasapainolauta liukumattomalla pohjalla on monipuolinen harjoitusväline, jota käytetään tasapainon, koordinaation ja vakauden parantamiseen. Uritettu pinta varmistaa turvallisen jalansijan kaikissa harjoituksissa. Tasapainolauta vahvistaa paitsi pohjelihaksia, myös ylävartalon, selän ja vatsalihaksia. Harjoittelu tasapainolaudalla tarjoaa vaihtelevia harjoituksia sekä paljon iloa ja hauskuutta. Tasapainolautaa voidaan käyttää myös vedessä, joko veden pinnalla tai altaan pohjassa, kun se on täytetty vedellä.
- Kestävä ja mukava muotoilu
- Parantaa keskivartalon lihaksia
- Liukumaton merkkilevy mukana
Tasapainolaudan tuotetiedot:
- Halkaisija: 40 cm
- Korkeus: 9 cm
- Maksimikuormitus: 120 kg
- Materiaali: vahvistettu muovi
- Sisältää harjoitusohjeet (saksaksi)
Merkkilevyn tuotetiedot:
- Materiaali: erityisesti kehitetty kumi
- Halkaisija: 23 cm
- Paino: 180 g
- Väri: vihreä
Mikä on tasapainolauta?
Se on harjoitusväline tasapainon ja koordinaation harjoittamiseen, mutta se tarjoaa myös hyvää staattista harjoittelua. Tasapainolaudalla voi vahvistaa suuria osia kehosta, erityisesti jalkoja, polvia ja lantiota. Sitä kutsutaan myös keinulaudaksi tai tasapainolevyksi.
Miten sitä käytetään?
Seistessäsi laudalla, keinu edestakaisin tai sivulta toiselle. Joissakin laudoissa voi myös pyöriä. Tämä pakottaa sinut luomaan tasapainon ja koordinaation. Keinulautoja käytetään laajalti urheiluvammojen ja leikkausten jälkeisessä kuntoutuksessa, mutta myös ennaltaehkäisevänä harjoitteluna kaikenikäisille.