Sport-Thieme Jumppapallo vaikuttaa upeilla väreillään ja korkealla elastisuudellaan. Sport-Thieme fitnesspallo ei ole vain sopiva oman kehon painolla tehtävään harjoitteluun, vaan sitä voi myös käyttää istuma- tai harjoituspallona. Harjoittelemalla kestävyyttä istuen, vatsalla, kyljellä tai selällä, venytät ja vahvistat tehokkaasti vatsan, selän ja keskivartalon lihaksia sekä parannat tasapainoa ja koordinaatiota. Selkäkipuja voidaan myös lievittää istumalla vakaasti ja pystyasennossa.
- Venytysten, voimaharjoittelun ja liikkuvuuden tueksi
- Ihanteellinen kestävyysharjoitteluun oman kehon painolla
- Sopii myös istumapallon käytöön
- Pallo auttaa myös ehkäisemään selkäongelmia
Tuotetiedot:
- Materiaali: Ruton
- Läpikuultavat värit
Valitse seuraavista:
- Halkaisija 50 cm | Vaaleanpunainen
| Paino: noin 1000 g
- Halkaisija 60 cm | Vihreä | Paino: noin 1100 g
- Halkaisija 70 cm | Sininen | Paino: noin 1300 g
- Halkaisija 80 cm | Violetti | Paino: noin 1600 g
Henkilön korkeus – Suositeltu koko:
- Enintään 164 cm - Pallo koko: 50 cm
- 165-176 cm - Pallo koko: 60 cm
- 177-188 cm - Pallo koko: 70 cm
- 189-200 cm - Pallo koko: 80 cm
Suuret jumppapallot tarjoavat monia käyttötarkoituksia. Niitä voidaan käyttää istuma-, harjoitus-, voimistelu-, terapian-, leikki-, pilates- tai joogapalloina jne. Tällaiset pallot ovat edullinen ja monipuolinen harjoitusväline. Ne voidaan helposti tyhjentää ilmasta, kun niitä ei käytetä tai kun haluat ottaa ne mukaasi.
Käytä palloa istumapallona:
Monet ovat vaihtaneet toimistotuolinsa palloon ehkäistäkseen selkävaivoja. Istumapallon käyttäminen aktivoi keskivartalon lihaksia tasapainon ylläpitämiseksi. Tämä parantaa selän ja vatsan voimaa sekä asennon hallintaa. Myös koulut ovat vaihtaneet tuolit luokkahuoneissa palloihin. Tämä saa oppilaat istumaan rauhallisemmin samalla, kun he harjoittelevat tasapainoa, selkää ja vatsaa. Jos käytät palloa istumapallona, on hyvä valita koko oman pituuden mukaan. Pallo kannattaa täyttää sopivasti ilmalla, jotta se on tarpeeksi kova istua, mutta samalla sinun tulee voida pitää jalkojasi 90 asteen kulmassa.
Käytä palloa fitness-, pilates-, jooga- ja harjoituspallona:
Palloja käytetään monenlaisessa harjoittelussa, ja vain mielikuvitus asettaa rajat lukemattomille harjoituksille, joita voit tehdä harjoituspallon kanssa. Palloa voi käyttää kotona olohuoneessa tai ohjatuissa tunneissa. Pallo voi pomppia, rullata, pompata ja nousta, ja se tuo takuulla hauskoja hetkiä ja hyvää mieltä harjoitteluun.
Käytä palloa terapianapallona:
Terapiapallo on epävakaa verrattuna muihin harjoitusvälineisiin, ja sen käyttämiseen tarvitaan tasapainoa. Tasapainon ylläpitämiseksi keho käyttää muita stabiloivia lihaksia kuin tavallisesti. Käyttämällä näitä syvemmällä sijaitsevia lihaksia voit estää tavallisia vammoja selässä, hartioissa, nilkoissa ja polvissa.