Store terapi- og treningsballer har mange bruksområder. Den kan brukes som sitteball, treningsball, gymnastikkball, terapiball, leke, pilatesball, yogaball osv. Slike baller er et billig og allsidig treningsapparat. Den kan enkelt tømmes for luft når den skal pakkes vekk eller når du vil ha den med deg bort.  

Personhøyde – Anbefalt størrelse

• opp til 140 cm - Ball str: 42 cm
• 141-154 cm - Ball str: 53 cm
• 155-175 cm - Ball str: 65 cm
• 176-185 cm - Ball str: 75 cm
• 186-200 cm - Ball str: 85cm
• Ballstørrelse 95cm og 120cm kan brukes til forskjellige gymnastikkøvelser og har ingen krav til kroppshøyde.

Produktinformasjon:

• Spesiell ball for gymnastikk øvelser og terapeutiske formål
• Opplæring styrker ryggen, balansen og de dype musklene
• Høy lastkapasitet takket være anti-burst system (ABS)
• Kan også brukes som sitteball
• Lateksfri - ideell for alergikere
• Materiale: Plast
• Max belastning 400 kg

Nybegynnere kan la være å blåse ballen helt fast, for å øke stabiliteten. Etter noe bruk tøyes ballen, og den bør etterfylles med litt luft for å opprettholde stabiliteten. 

Bruk ballen som sitteball.

Mange har byttet ut kontorstolen med en ball for å forebygge ryggplager. Bruker du sitteball så jobber kjernemuskulaturen for å opprettholde balansen. Dette gir økt styrke i rygg og mage, og en bedre holdning. Det er også skoler som har byttet ut stolene i klasserommet med baller. Det gjør at elevene sitter roligere samtidig som de trener balanse, rygg og mage. Se Tilbehør for produkter som hindrer ballen i å rulle bort når den brukes som sitteball og sitteballtrekk for bedre sittekomfort.  

Bruk ballen som fitness-, pilates-, yoga og treningsball.

Ballene brukes til trening og det er bare fantasien som setter en stopper for de utallige øvelsene du kan foreta deg med en treningsball. Ballen kan brukes hjemme i stua eller i organiserte timer. Ballen kan kastes, sprettes, rulles og løftes og vil garantert skape mange morsomme øyeblikk og tilføre treningen godt humør.

Bruk ballen som terapiball.

Terapiballen er ustabil i forhold til annet treningsutstyr og det kreves balanse til du skal bruke ballen til, og for å holde balansen bruker kroppen andre stabiliserende muskler enn de musklene den bruker vanligvis. Ved å bruke disse dyptliggende musklene kan du forhindre vanlige skader i rygg, skuldre, ankler og knær.