Flexi-Bar - Det allsidige treningsredskapet!

Finnes i forskjellige versjoner som gjør denne ideell for alle, enten for de yngre eller de eldre. Flexi-bar kombinerer utholdenhetstrening og koordinasjonstrening samt stabilisering av kroppsholdning. Flexi-bar kan også brukes innen terapi ofte for rygg- og leddsykdommer. 

Egenskaper:

• Forskjellige versjoner
• Multifunksjonelt treningsapparat
• utholdenhetstrening
• Koordinasjonstrening
• Stabilisering av kroppsholdning
• Bevegelse bevissthet
• Medfølger plakat med øvelser 

Tilgjengelige versjoner:

• Flexi-bar Kids
  - 472g
  - 118 cm
  - 6-12 år
• Flexi-bar Sport
  - 508 g
  - 153,5 cm
  - Nybegynnere og avansert
• Flexi-bar Intensiv
  - 516 g
  - 153,5 cm
  - Høyere intensitet
• Flexi-bar Athletic
  - 749g
  - 152,5 cm
  - Profosjonelle

 
 
Hva er Flexibar?
En fleksibel metallstang med et håndtak på midten og to beskyttende knotter i endene. Endene svirrer frem og tilbake når du beveger stangen.

 
Hvordan brukes den?

Du holder stangen med et grep midt på. Når du har godt tak, setter du stangen i svingninger. Det er nettopp svingningene som utfordrer stabiliteten i musklene. De er kraftige, og du må bruke musklene i både armer, mage, rygg og overkropp for å klare å holde på stangen. Den svingende stangen settes i gang med en liten bevegelse av hånden. Svingningene opprettholdes ved at man gir korte puls/bevegelser til stangen. Svingningene avhenger av brukerens styrke, utholdenhet og koordinasjonsevne. 

  
 
Hva trener den?
Egner seg spesielt til ryggtrening, men kan brukes til øvelser i koordinering, balanse og stabilitet for hele kroppen.