Med Fit Disc balansebrett styrker du sete-, mage- og ryggmusklene. Balansebrettet er perfekt til bruk både hjemme, på treningssenteret og i fysioterapi.
- Passer for alle aldre og treningsnivå
- MFT anbefaler 10-15 minutters daglig trening på balansebrettet
Fit Disc er super til balanse og koordinasjonstrening. Mobiliserer hofter, bekken og ledd, samtidig styrker små og større muskler.
Produktdetaljer
- Diameter: 40 cm
- Maks belastning: 120 kg
- Farge: grønn/grå
- Inkl. treningsøvelser (tysk)
Bruksområder
- Hjemmetrening
- Treningssenter
- Fysioterapi
- Rehabilitering
Hva er Balansebrett? Det er treningsutstyr for trening av balanse og koordinasjon, men gir også god statisk trening. Med et balansebrett kan man styrke store deler av kroppen, med hovedsak føtter, ben, knær og hofter. Det kalles også for vippebrett eller balanseplate.
Hvordan brukes den? Du står på brettet, vipper frem og tilbake eller fra side til side, på enkelte brett kan man også rotere. Det tvinger deg til å etablere balanse og koordinasjon. Vippebrett er mye brukt innen rehabilitering etter idrettsskader og operasjoner, men også som forebyggende trening for alle aldre.