Kan brukes på mange måter i sport og terapi. Ideell til egenmassasje for å løse opp spenninger i bindevevet eller behandle triggerpunkter. Øvelser på gulvet, mot vegg eller på et bord, avhengig av hva som behandles. Rullen kan også brukes til core-trening eller til trening av den viktige støttemuskulaturen. ø 15 cm, L = 30 cm. Hvit med blå og røde prikker.