Sport-Thieme Jumppapallo tekee vaikutuksen upeilla väreillään ja korkealla elastisuudellaan. Sport-Thieme-fitnesspallo ei ole vain sopiva oman kehon painolla tehtävään harjoitteluun, vaan sitä voi myös käyttää istuma- tai harjoittelupallonaan. Istumaharjoitusten, vatsalla, kyljellä tai selällä ollessa voit tehokkaasti venytellä ja vahvistaa vatsan, selän ja keskivartalon lihaksia sekä parantaa tasapainoa ja koordinaatiota. Selkäkipuja voi myös lievittää istumalla vakaasti ja pystyasennossa.
- Venytysten, voimaharjoittelun ja mobilisoinnin tueksi
- Ihanteellinen konditionaaliseen harjoitteluun oman kehon painolla
- Sopii myös istumapallon rooliin
- Pallo auttaa myös selkäongelmien välttämisessä
Tuotetiedot:
- Materiaali: Ruton
- Läpinäkyvät värit
Valitse koko:
- Halkaisija 50 cm | Vaaleanpunainen
| Paino: noin 1000 g
-
Halkaisija 60 cm | Vihreä | Paino: noin 1100 g
- Halkaisija 70 cm | Sininen | Paino: noin 1300 g
-
Halkaisija 80 cm | Violetti | Paino: noin 1600 g
Henkilön pituus – Suositeltu koko:
- Enintään 164 cm - Pallo: 50 cm
- 165-176 cm - Pallo: 60 cm
- 177-188 cm - Pallo: 70 cm
- 189-200 cm - Pallo: 80 cm
Suuret jumppapallot ovat monikäyttöisiä. Sitä voidaan käyttää istumapallon, harjoittelupallon, voimistelupallon, terapian, leikin, pilatespallon, joogapallon jne. rooleihin. Tällaiset pallot ovat edullisia ja monipuolisia harjoitteluvälineitä. Sen voi helposti tyhjentää ilmasta, kun se on pakattava pois tai jos haluat ottaa sen mukaasi.
Käytä palloa istumapallona:
Monet ovat vaihtaneet toimistotuolinsa palloon estääkseen selkäongelmia. Istumapallon käytössä keskivartalon lihakset työskentelevät tasapainon ylläpitämiseksi. Tämä parantaa selän ja vatsan voimaa sekä ryhtiä. Myös koulut ovat vaihtaneet tuolit luokkahuoneessa palloihin. Tämä auttaa oppilaita istumaan rauhallisemmin samalla kun he treenaavat tasapainoa, selkää ja vatsaa. Jos palloa käytetään istumapallon roolissa, on hyvä valita koko oman pituuden mukaan. Pallon tulisi olla sopivan täytetty niin, että se on tarpeeksi tukeva istumiseen ja samalla jalat ovat 90 asteen kulmassa.
Käytä palloa fitness-, pilates-, jooga- ja harjoittelupallona:
Palloja käytetään harjoittelussa, ja vain mielikuvitus rajoittaa lukuisia harjoituksia, joita voit tehdä harjoittelupallon kanssa. Palloa voi käyttää kotona olohuoneessa tai järjestetyissä tunneissa. Pallo voi pomppia, rullata, lentää ja nostaa, ja se luo varmasti hauskoja hetkiä ja tuo hyvää mieltä harjoitteluun.
Käytä palloa terapian tukena:
Terapiapallo on epävakaa verrattuna muihin harjoitusvälineisiin, ja sen käyttö vaatii tasapainoa. Tasapainon ylläpitämiseksi keho käyttää muita stabiloivia lihaksia kuin tavallisesti. Käyttämällä näitä syvempiä lihaksia voi estää yleisiä vammoja selässä, olkapäissä, nilkoissa ja polvissa.