Ab Wheel -treenipyörä on ihanteellinen harjoitusväline kaikille, jotka haluavat vahvistaa vatsa-, käsivarsi- ja selkälihaksia. Treenipyörässä on leveä rakenne optimaalisen vakauden takaamiseksi sekä ergonomiset kahvat, jotka tarjoavat mukavan treenin. Ab Wheel on erittäin yksinkertainen harjoitusväline, joka tarjoaa loistavan voimaharjoittelun.
- Treenipyörä on mustan ja sinisen värinen, ja se on valmistettu polypropeenista, jossa on kumipinnoitetut kahvat ja rullapinta.
- Kestävä rakenne, joka kestää 100 kg kuormituksen.
- Täydellinen intensiiviseen vatsalihastreeniin kotona tai kuntosalilla.
Vinkkejä harjoituksiin Ab Wheelillä:
- Polvillaan - Aloita polviseisomasta, rullaa hallitusti (pidä jännitys vatsassa ja selässä) ulospäin ja takaisin.
- Helpompi ulosrullaus - Käytä seinää tai vastaavaa lyhentämään liikettä. Kun vahvistut, siirry kauemmaksi seinästä. Muista pitää jännitys vatsassa ja selässä koko ajan, myös lähellä seinää ollessasi.
- Koko ulosrullaus - Rullaa koko kehosi pystyasennosta ulos niin, että koko kehosi on maassa. Vaativa liike.
- Alamäkiulostulo - Rullaa alaspäin saadaksesi lisää vastusta. Erittäin vaativa.