MFT tasapainolaudalla harjoitat liikuntaelimiä ja koordinaatiota.
- Keinu, tasapainoile tai pyöri - kaikki yhden ja saman laitteen avulla
- Harjoituttaa liikuntaelimiä ja koordinaatiota
- Monipuolinen laite yhdistää 6 tärkeää perusharjoitusta
MFT tasapainolauta: monipuolinen ja tehokas
Lauta sopii mainiosti kaikille liikunnasta ja harjoittelusta kiinnostuneille, urheilijoille ja kuntoutukseen, koordinaatio-, keskittymis- ja asento- sekä liikeaistiharjoituksiin. Käyttö vakauttaa koko vartaloa ja harjoittaa tehokkaasti jalkoja. Lautaa voi hyödyntää esimerkiksi kuntosalilla tai fysioterapiassa.
Tuotetiedot:
- Halkaisija: 40 cm
- Mukana harjoitusohjeita sisältävä DVD
- Max. 100 kg käyttäjille
Monikäyttöinen lauta, jolla onnistuvat kaikki tärkeimmät perusharjoitukset. Tilaa nyt Mental Trim Disc tasapainolauta.
Esitelty iFORM 5/2007 :
Mikä on tasapainolauta?
Se on lauta, jonka alapinnassa on kovamuovinen tai puinen puolipallo.
Miten se toimii?
Seisot tasapainolaudalla ja keikutat sitä edestakaisin sivulta toiselle tai eteen ja taakse niin että reunat kohtaavat lattian. Tämä pakottaa hakemaan tasapainoa. Harjoituksella on vakauttava vaikutus, koska tasapainoharjoittelu asettaa kovat vaatimukset kehon pienille lihaksille.
Ketkä tarvitsevat sitä?
Käytetään usein kuntoutusharjoituksiin nilkka- tai polvivamman yhteydessä. Voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevästi, kehittää kykyä liikkua epätasaisessa maastossa - vammautumatta. Tasapainoharjoitukset kehittävät lihasten ja hermoston yhteistyötä, siksi tulet taitavaksi sopeutumaan reitillesi osuviin kiviin tai muihin esteisiin.